之前扭了一下腰，后來(lái)打針吃藥好了

      從描述來(lái)看，考慮有腰肌勞損的情況，腰椎間盤(pán)突出是不除外的，可以避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢(shì)，避免一個(gè)姿勢(shì)招呼一小時(shí)，當(dāng)中可以活動(dòng)一下，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次、口服塞來(lái)昔布，可以配合按摩理療恢復(fù)看看，不緩解或者加重可以考慮磁共振檢查的
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡，還有可注意局部熱敷的，還有按摩的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意按摩和熱敷局部的，這樣子的話可注意口服舒筋活血片和尼美舒利分散片的，這樣子的話比較好的。

      病情分析：
      你的腰部受傷時(shí)間長(zhǎng)了，腎功能不好，平時(shí)注意休息和飲食！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以通過(guò)刮痧拔罐艾灸進(jìn)行調(diào)理身體，也可以通過(guò)dds調(diào)理身體經(jīng)絡(luò)，增加身體抵抗力！
      以上是對(duì)“之前扭了一下腰，后來(lái)打針吃藥好了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！