我身高1.62體重116是不是肥胖癥狀

      病情分析：
      你好，正常的，不用擔心，平時食欲怎么樣？睡眠怎么樣？
      指導意見：
      你好，正常體重，可以適當減掉一點，控制飲食，每餐吃七分飽，多運動，多吃蔬菜水果

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食.
      指導意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!

      病情分析：
      你好，身高體重來說達不到肥胖標準的。甚至都不屬于超重的。建議-
      指導意見：
      不要過度追求那種很瘦的身材。覺得自己贅肉較多的話。主要是加強鍛煉加上飲食結構合理才有利的。飲食的話建議做法清淡一些。少油少鹽，優(yōu)質蛋白可以適當多補充。多點青菜水果，適當粗糧，減少主食攝入量。堅持鍛煉，強度和時間要足夠。比如說跑步跑個幾百米幾分鐘是沒有太大意義的
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