腰椎壓破坐骨神經(jīng)，走路時小腿外惻痛已經(jīng)有十天左右

      根據(jù)你說的情況是有腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根引起的癥狀啊，這種情況平時多注意保暖休息，避免受涼，少彎腰活動，腰部多熱敷一下，多睡硬板床，疼痛明顯壓痛點非甾體抗炎藥物和神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療，

      病情分析：
      你好，如果是腰椎間盤突出或者膨出來壓迫神經(jīng)的話，那可以針對性的進行鍛煉。
      指導意見：
      可以做一個腰部的ct檢查，明確是什么原因引起的壓迫。如果是腰椎間盤膨出或突出的話，可以做小飛燕或者腰部拱橋運動。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你身體患有腰椎間盤壓迫神經(jīng)癥狀，及時治療
      指導意見：
      當身體患有腰椎間盤壓迫神經(jīng)癥狀，及時在醫(yī)生指導下通過針灸按摩，理療等方法治療
      以上是對“腰椎壓破坐骨神經(jīng)，走路時小腿外惻痛已經(jīng)有十天左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！