我16歲怎么戒掉手淫你能幫幫我嗎醫(yī)生
男 | 16歲 2017-05-25 13:22:46
2人回復(fù)
來自南昌市
健康咨詢描述： 我16歲怎么戒掉手淫你能幫幫我嗎醫(yī)生？？？？
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2020-07-05 06:51:31 我要投訴
很多年輕人都有手淫的問題，首先要擺正心態(tài)，適當(dāng)手淫是可以的，過度會對身體造成傷害。所以要控制手淫，然后要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激，避免熬夜失眠憋尿久坐，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，不要把過多精力放在這個方面，多參加戶外活動，避免獨處。
2017-05-25 15:03:55 我要投訴
病情分析：
你好，要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力的，不要一直想著去手淫的，多與人交流
指導(dǎo)意見：
在飲食上多補充含蛋白質(zhì)、鋅、精氨酸等營養(yǎng)素豐富的食物如貝殼類的海鮮、蛋類、大豆或其制品
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