吃什么能治療腎虛，做什么運(yùn)動可以治療腎虛

      指導(dǎo)意見：
      你好，如果是腎虛的情況，可以盆底肌功能鍛煉，平時可以適當(dāng)多吃些山藥，枸杞子，桑椹，核桃，羊腎，牡蠣，有助于補(bǔ)腎。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。

      病情分析：
      腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，查明腎虛的類型以后才能更好的藥物治療，運(yùn)動是不能治療腎虛的。
      指導(dǎo)意見：
      多休息，節(jié)制房事，不要過度勞累，不要手淫，看中醫(yī)檢查以后藥物調(diào)理，運(yùn)動不能治療腎虛。