19號那天逛街一天腰的后背就痛得彎不起來

      從描述來看考慮有肌肉勞損或者筋膜炎等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累，糾正和改善姿勢，把腰背部挺起來，避免一個姿勢超過1小時，當中可以活動一下，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，口服布洛芬緩釋膠囊，可以配合按摩理療恢復看看

      你的情況考慮是肩背部筋膜炎所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘平時應該避免長時間伏案工作的姿勢。避免著涼。兩周后疼痛沒有緩解的話就需要到當?shù)氐尼t(yī)院骨科找醫(yī)生幫你檢查一下片子看看。

      病情分析：
      患者你好，根據(jù)你的病情描述，多考慮患者慢性勞損引起的腰部肌肉疼痛不適
      指導意見：
      患者你好，根據(jù)你的病情，建議患者多注意休息，減少活動，可以做理療，按摩治療
      以上是對“19號那天逛街一天腰的后背就痛得彎不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！