剛開(kāi)始跑步，有兩個(gè)月

      病情分析：
      根據(jù)你的描述,考慮是長(zhǎng)期、過(guò)量的體育鍛煉導(dǎo)致的疲勞性骨膜炎的可能性大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)結(jié)束后要做好放松性恢復(fù),局部可以理療、烤電、貼傷濕止痛膏,口服非甾體類消炎藥及舒筋活血藥物。平時(shí)注意抬高雙下肢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，鍛煉身體2月，小腿疼半個(gè)月，跑步?，下樓疼加重
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，引起小腿的肌肉拉傷或扭傷，可以繼續(xù)鍛煉，以不引起疼痛為原則，同時(shí)可以局部理療熱敷，促進(jìn)炎癥消散，。
      

      病情分析：
      網(wǎng)友你好，從你敘述的癥狀表現(xiàn)來(lái)看，考慮主要是過(guò)度運(yùn)動(dòng)引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要特別注意休息，避免重體力勞動(dòng)，不要過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，慢慢就會(huì)緩解的。
      
      以上是對(duì)“剛開(kāi)始跑步，有兩個(gè)月”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！