健康咨詢描述: 晚上夜間經(jīng)常磨牙,希望能幫忙解答怎么去解決這個問題
病情分析:
根據(jù)你所說的情況,你可能是長期磨牙形成的習慣性磨牙癥,目前沒有特別有效的在治療方法。
指導意見:
建議你去醫(yī)院口腔科做個牙合墊,晚上睡覺時戴上,阻止上下牙齒接觸,這樣就不磨損牙齒了。
病情分析:
你好,磨牙多是工作壓力過大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因。你應該注意:1、睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前??梢赃m當?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。
指導意見:
3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。4、多吃些含維生素豐富的食物。5、要懂得如何緩解壓力,放松心情。還可考慮配置頜墊。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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