我最近就是腰膝酸軟，小便量也少

      考慮可能是腎虛的表現(xiàn)，建議去正規(guī)的中醫(yī)院服用中藥進(jìn)行調(diào)理。平時飲食上多吃些核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等補腎的食物，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，多參加戶外活動，提高身體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮有腎炎，建議去醫(yī)院檢查一下，再對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      保持樂觀的情緒，平時多注意補充鈣質(zhì)，盡量飲食清淡食物，少吃辛辣刺激性食物，用溫水清洗。
      

      病情分析：
      像你這種情況的話，很有可能是有點受涼所引起的這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意保暖，適量的運動也畫活動，然后適量的補補鈣看有沒有緩解這種情況。
      
      以上是對“我最近就是腰膝酸軟，小便量也少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！