老是掉頭發(fā)要怎么改善呢?

      病情分析：
      脫發(fā)與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
      

      病情分析：
      您好，很高興為你解答！根據(jù)你的癥狀描述一般多見(jiàn)于脫發(fā)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你現(xiàn)在口服生發(fā)膠囊。如果癥狀不見(jiàn)改善，可以去醫(yī)院進(jìn)行就診檢查治療，以免延誤病情。
      

      、補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開(kāi)，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
      2、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期過(guò)食純糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物，使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。肝類(lèi)、肉類(lèi)、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多，所以要少吃。
      3、補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
      
      以上是對(duì)“老是掉頭發(fā)要怎么改善呢?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！