月經(jīng)干凈了我昨天跑了兩下子回來腳痛

      你這應該是在跑道的過程當中引起了軟組織損傷，比如軟骨筋膜或者是韌帶損傷，建議你應該及時去醫(yī)院進行相關的檢查，確認后給予治療，在日常生活中運動時應該提前做好觀節(jié)的活動準備。
      

      根據(jù)你所需要的情況考慮，你這應該是由于跑動而引起的關節(jié)部位的損傷，可以去醫(yī)院骨科或者外科檢查確認后給予治療，噴神一周一定要注意多休息，不能再過多走動，避免引起關節(jié)部位的損傷加重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述分析你的腳痛考慮是你跑的時候力度沒有掌握好肌肉拉傷所致。
      指導意見：
      建議你可以外噴云南白藥噴劑或者正骨水緩解你的疼痛，暫時不要用力走動。注意休息，可以抬高患處，有利于血液循環(huán)。
      
      以上是對“月經(jīng)干凈了我昨天跑了兩下子回來腳痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的這種情況有可能是低鈣引起的這種情況的出現(xiàn)的。
      指導意見：
      建議你平時多吃一些含鈣高的食物，勤曬太陽，注意補鈣，可以做局部熱敷或是按摩緩解癥狀。