……………血熱的人怎么減肥好呢

      目前如果有想減肥的話，還是建議在飲食上格外的注意一下！平時(shí)盡量少吃零食甜類食品等每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跳健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過程，是個(gè)堅(jiān)持的過程建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，如果想減肥，再多增加運(yùn)動(dòng)的同時(shí)應(yīng)該在飲食調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      建議多喝白開水，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉食和面食，每次吃飯不要太飽，就會(huì)有效果的。
      

      病情分析：
      血熱的治療方法就是涼血。飲用如綠茶中的苦丁茶，或有清熱涼血解毒功效的中藥（牛蒡茶，苦瓜茶，金銀花茶等）泡水喝。蓮藕有清熱涼血的作用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物。
      指導(dǎo)意見：
      要做溫和運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽，靜態(tài)運(yùn)動(dòng)有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運(yùn)，撫平情緒波動(dòng)，時(shí)間久了，血熱的癥狀就會(huì)自行消失。不要或盡量少做劇烈運(yùn)動(dòng)，防止產(chǎn)生過多的熱量，使血熱的癥狀進(jìn)一步加劇，這樣很容易引起其他疾病。
      
      以上是對(duì)“……………血熱的人怎么減肥好呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！