七，八年了晚上睡覺正面躺著一會兒會感覺頭暈

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮是不是平時生活或者別的原因造成的壓力太大
      指導(dǎo)意見：
      個人建議平時還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學(xué)會傾訴和加強鍛煉，慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠等。
      指導(dǎo)意見：
      一般可用中藥進行調(diào)理，睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質(zhì)對入眠有一定的負(fù)面影響。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你睡眠差，最近出現(xiàn)口干，這與長期失眠造成氣血不足有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先要養(yǎng)成正確的生活方式，避免熬夜，多到戶外活動，最好進行中醫(yī)調(diào)理，改善睡眠后，癥狀就會消除。
      
      以上是對“七，八年了晚上睡覺正面躺著一會兒會感覺頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！