我16歲，第一次第一天來月經(jīng)最多

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，建議多喝點(diǎn)紅糖水，不吃涼的東西，注意多休息。
      指導(dǎo)意見：
      保持心情舒暢，生活要有規(guī)律，不經(jīng)常熬夜，多吃些紅棗豆類食品。祝健康順利！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況考慮可能是陳舊性的內(nèi)膜組織相對比較多而導(dǎo)致經(jīng)量比較多，這個考慮是青春期體內(nèi)的性激素水平不穩(wěn)定，有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議需要注意休息，飲食清淡，少量多餐，避免生冷辛辣的刺激性食物的攝入，避免受涼，局部熱敷。