如果像你的年齡顯示18歲的話,這個年齡段學習任務還是比較緊張的,所以晚睡應該屬于常態(tài),比如高中的學生,沒有太好的辦法,還要早起上學,只能盡量保證睡眠質(zhì)量
病情分析:
你說的連續(xù)哈欠4天,這與你過于疲勞有很直接的關(guān)系。
指導意見:
請注意下運動配合工作或者學習,勞逸結(jié)合的生活、工作方式、才能取得較高的效率。
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