我正在讀初三馬上畢業(yè)
健康咨詢描述： 我正在讀初三馬上畢業(yè)，但是我不為考試著急，每次晚上睡覺或者午休腦子里就自動想事情，然后失眠很久才睡著要么就睡不著，我想喝安眠藥讓我好好睡覺
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病情分析：這種情況考慮是你精神壓力太大了，需要適當?shù)姆潘?，你可以和家人說說領(lǐng)你出去玩玩。指導(dǎo)意見：有些時候一直埋頭苦學，不是辦法，你需要勞逸結(jié)合。不到你考試，自己就崩潰了?？梢栽谥苣┑臅r候出去旅游玩玩
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病情分析：你好，你這種情況考慮你是因為無形之中的壓力，想太多導(dǎo)致的癥狀。指導(dǎo)意見：建議你要多注意休息，保證充足的睡眠，適當放松心情，多和朋友同學們交流。
病情分析：看了你的敘述，睡眠不好，就是心里調(diào)理不好引起，我建議平時注意放松調(diào)理，自己放松調(diào)理不行，就去醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生調(diào)點藥吃。指導(dǎo)意見：平時放松，遇事冷靜，不行就去醫(yī)院結(jié)合醫(yī)生買養(yǎng)血安神片，按說明服用一周看看
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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