我想要減肥，因?yàn)橐恢币娔阆氯ガF(xiàn)在連短褲都不敢穿

      目前如果有我覺得肥胖想減肥的話，還是建議飲食上格外的控制一下！盡量，少吃甜類，脂肪率不高的食物建議，飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)可以跑跑步跳跳繩等都有助于達(dá)到減肥的效果也有利于身體健康。
      

      病情分析：
      患者。男。12歲。自述想要減肥現(xiàn)在連短褲都不敢穿。咨詢減肥方法。
      指導(dǎo)意見：
      你好。減肥不要依賴于減肥藥。你正是長身體的年齡。那個多少對身體都有影響的。要想減肥，必須要天天鍛煉，加強(qiáng)鍛煉，減肥是最科學(xué)有效的。而且不容易反彈，沒有任何的副作用。祝你天天快樂。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒有很好的減肥辦法的，減肥主要是節(jié)食與運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      所以注意飲食，注意少吃飯，同時注意多運(yùn)動，健康就行，不要太在乎別人的眼光。希望能給你幫助。
      
      以上是對“我想要減肥，因?yàn)橐恢币娔阆氯ガF(xiàn)在連短褲都不敢穿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      想減肥都要拿出實(shí)際行動，每天都要跑步，你去游泳鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      游泳鍛煉是全身運(yùn)動就會出現(xiàn)減肥的，而且減肥的功效和作用特別的強(qiáng)。就建議游泳和爬山。
      

      <br>病情分析：<br>你好，現(xiàn)在你身高和體重是多少，現(xiàn)在青春期，每個人發(fā)育情況是不一樣的。<br>指導(dǎo)意見：<br>你好，每個人的身高和體重受先天遺傳喝后天因素影響的，現(xiàn)在青春期，正在長身體，平常加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動。