健康咨詢描述: 從13歲開始,黑眼圈越來越嚴(yán)重了,越來越黑,看人沒有精神
你好,可能是因?yàn)槠綍r(shí)飲食不當(dāng),運(yùn)動(dòng)少,用眼過度,或者是先天遺傳等導(dǎo)致,建議,平時(shí)心態(tài)好,睡眠好,多運(yùn)動(dòng),比如打籃球,跑步,而且不要用眼過多,特別是手機(jī),電腦,一定要控制多喝水,避免吃刺激性的食物,比如辣椒,多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白,比如牛奶,青菜等。
病情分析:
您好根據(jù)您的描述這種情況考慮是由于你休息不好熬夜的原因?qū)е碌难廴喊l(fā)黑
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育時(shí)期一定要注意休息保持情緒的穩(wěn)定和樂觀多運(yùn)動(dòng)多鍛煉保證每天有充足的睡眠時(shí)間
病情分析:
你好,一般黑眼圈形成的原因:飲食不正常,缺乏鐵質(zhì);思慮過度或是熬夜引起睡眠不足等。
指導(dǎo)意見:
你好,多喝綠茶或清水,多吃含有抗氧化作用的蔬菜水果、動(dòng)物肝臟,同時(shí)攝取足量的維生素C。
以上是對(duì)“從13歲開始,黑眼圈越來越嚴(yán)重了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
黑眼圈癥狀比較嚴(yán)重,是腎虛的表現(xiàn),長(zhǎng)期過度勞累,熬夜,營(yíng)養(yǎng)不均衡,可以加重黑眼圈。需要注意休息。
指導(dǎo)意見:
癥狀嚴(yán)重可以使用中成藥人參健脾丸,桂附地黃丸健脾補(bǔ)腎治療,同時(shí)注意休息。不要熬夜,不要吃生冷寒涼的食物。多吃溫?zé)岬娘嬍场?br />
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