這半年臉上的斑越來越嚴重

      你好，臉上有色斑與遺傳因素有關，與休息不好，壓力大，經(jīng)常參加戶外運動，心情不好，激素分泌紊亂也有直接關系，所以要明確病因，盡量避免，平時一定要做好防曬，多吃一些新鮮蔬菜和水果，特別是含維生素E和維生素C多的食物，有淡化和修復色斑的功效，可以做補水面膜，也可以考慮結合激光治療。
      

      病情分析：
      建議從飲食上調(diào)理，并適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，少玩手機少玩電腦及少看電視，另外減少太陽光直射的時間。
      指導意見：
      比如平時保證食物多樣，飲食平衡，不暴飲暴食，每天少食多餐，每餐吃七八分飽。每天運動半小時，每周至少運動150分鐘以上，不熬夜，按時睡覺，保證充足的睡眠。

      病情分析：
      你好！如果斑比較嚴重，并且越來越多，那就有可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，你可以試試吃點清熱解毒口服液和逍遙丸。
      指導意見：
      注意休息飲食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃魚蝦海鮮。
      以上是對“這半年臉上的斑越來越嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！