生完寶寶夠一個月的時候可以上班和碰涼水

      病情分析：
      這種情況，上班盡量不要碰冷水，吃的方面主要是盡量不要吃一些辛辣的食物。
      指導(dǎo)意見：
      水果零食都可以吃，但是也要注意營養(yǎng)的補充，幫助恢復(fù)體力。盡量不要吹空調(diào)
      

      病情分析：
      你好，一般來說，在出了月子后可以正常飲食了，但是，如果是母乳，還是不要吃生冷辣等級刺激食物，可以上班的，注意休息，希望能幫到你
      指導(dǎo)意見：
      另外，如果是母乳，從優(yōu)生優(yōu)育的角度來說，飲食上還是要多注意，注意飲食，加強營養(yǎng)，保證乳汁質(zhì)量。
      

      病情分析：
      生完寶寶夠一個月的時候不可以上班和碰冷水的，除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多樣化的食物，新鮮魚蝦，各種蔬菜，而且可以吃水果，但要注意將水果加溫后再吃。
      指導(dǎo)意見：
      傳統(tǒng)的月子是說1個月，但是實際上產(chǎn)后6-8周以后才算是過了產(chǎn)褥期，也就是在產(chǎn)后6-8周身體才完全恢復(fù)到未懷孕的狀態(tài)。
      
      以上是對“生完寶寶夠一個月的時候可以上班和碰涼水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！