頭發(fā)掉了怎么治？

      病情分析：
      你好，引起脫發(fā)的原因有很多，最好去正規(guī)醫(yī)院做進(jìn)一步檢查
      指導(dǎo)意見：
      建議；查明病因，在針對性進(jìn)行治療，恢復(fù)就比較快些，多吃含有維生素及鈣劑的食物瓜果蔬菜
      

      病情分析：
      掉頭發(fā)也是人體正常的新陳代謝，每天掉100根頭發(fā)是正?，F(xiàn)象。身體沒有疾病的情況下，可能是缺乏營養(yǎng)素的原因。
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。多吃瘦肉、魚類，每天一個雞蛋，喝一袋牛奶?？梢园阎ヂ?、核桃作為零食的補(bǔ)充品來吃。
      

      適當(dāng)運動，保證睡眠。運動有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要發(fā)生在晚上，特別是晚上 10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。勤洗頭及梳頭。每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。如果脫發(fā)嚴(yán)重的話，還是到醫(yī)院檢查為好。
      
      以上是對“頭發(fā)掉了怎么治？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！