健康咨詢描述: 醫(yī)生你好:我學(xué)車的時候?qū)W得好好的,可是到了考場上車后心理很緊張腳就會發(fā)抖,我該怎么辦
病情分析:
平常有心慌氣短嗎,,是不是以前考試你就會出現(xiàn)這種情況,你的睡眠平常怎么樣,遇到事緊張嗎
指導(dǎo)意見:
你這屬于精神緊張所致,你應(yīng)該改適當(dāng)放松自己的心情,緩和點,實在緩解不了,你可以買點谷維素緩解一下你的緊張問題
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述和癥狀,考慮這樣情況很正常,每個人都是這樣過來的
指導(dǎo)意見:
一般來說練習(xí)的再好,一般上了考場,都會或多或少的緊張,別多想,慢慢就好了
病情分析:
學(xué)車的時候好好的,到了考場卻緊張的腳會發(fā)抖,給你帶來了不良的情緒困擾。
指導(dǎo)意見:
考試前適當(dāng)?shù)木o張焦慮有助于成績的發(fā)揮,但過分的緊張焦慮會影響成績的發(fā)揮,希望你放松心情,學(xué)會調(diào)適自己的情緒,在考試前先深呼吸幾次,調(diào)整一下自己狀態(tài),給自己積極的心理暗示:“我練車練得很好,我對自己充滿信心,我一定能輕松順利的通過考試,我一定能做的更好!”努力使自己從心理上成長起來,以積極樂觀的心態(tài)去面對考試。也可以輔助心理咨詢治療。
以上是對“醫(yī)生:我學(xué)車的時候?qū)W得好好的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線