健康咨詢描述: 我家孩子今年15體重200多斤,現(xiàn)在他爸天天晚上陪他走步,而且不吃晚飯,請問老師這樣的減肥方法對嗎
病情分析:
你好你家小孩平時飲食規(guī)律嗎會不會經(jīng)常鍛煉和經(jīng)常熬夜呢
指導意見:
首先這樣的情況建議平時飲食適當控制一下加強鍛煉就行了不要熬夜,一般來說可以好一點
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,晚上可以少吃飯,或吃蔬菜水果代替主食。
指導意見:
建議孩子每頓飯不要過飽,最好七八分飽,少吃油膩食物,多吃蔬菜水果,每天適當活動鍛煉。
病情分析:
你好,根據(jù)您提供的信息來看,減肥的道路漫長而且十分艱苦,需要堅持下來的。你孩子現(xiàn)在的減肥方法是不正確,晚飯需要吃。
指導意見:
而且,需要把一日三餐的量總量減下來,如果一頓不吃飯孩子餓的的受不了,下一頓可能會飽餐一頓,就沒有意義了。三餐都要減量,以不餓為準。多運動,跑步,游泳都可以。
以上是對“我家孩子今年15體重200多斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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