我咨詢一下，腰果平常怎么吃對身體好

      病情分析：
      堅果。之類的里面含不飽和脂肪酸和身體一些的必需微量元素里面都很強。
      指導(dǎo)意見：
      人吃了預(yù)防心腦血管疾病和補腎壯陽滋陰養(yǎng)腎身體的作用補腎效果都特別明顯的。
      

      病情分析：
      腰果，中藥入藥也叫都咸子。能潤肺化痰，止渴，除煩。主治咳逆，口渴，心煩。
      指導(dǎo)意見：
      腰果是吃炒熟的好，堅果類的食物營養(yǎng)價值很高，有益大腦，但是不能多吃，每天三四個就可以，腰果食物油脂較高，吃多了不易消化，影響胃腸道的吸收，所以你要控制。
      

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題，腰果仁，一種干果，口味比較好吃，但不要多吃。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下，干果內(nèi)含有油脂類稍多，口味再好吃的東西，也不要多吃，多吃新鮮蔬菜水果，形成良好的生活習慣。清淡飲食。
      
      以上是對“我咨詢一下，腰果平常怎么吃對身體好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！