我今年39歲，不抽煙不喝酒

男 | 39歲 2017-05-17 23:52:35 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：我今年39歲，不抽煙不喝酒，但因?yàn)槁殬I(yè)的原因需要每晚三點(diǎn)左右才睡覺。現(xiàn)在為止身體沒有不適。在這是想求得一些護(hù)肝的方法。謝謝

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彭淼云茂名市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 慢性胃炎，腸炎短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗塞，急性上呼吸幫助網(wǎng)友：49476稱贊：8

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2020-07-03 15:57:41 我要投訴

你好，護(hù)肝的話，就是作息要規(guī)律，能不熬夜就不熬夜，要飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，同時(shí)還是要保持一個(gè)樂觀，平和的心態(tài)，不能過分的焦慮，不要自暴自棄，適當(dāng)鍛煉。

羅盼盼 醫(yī)師擅長: 慢性胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,消化道出血,乙型肝幫助網(wǎng)友：11576稱贊：5

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2017-05-18 00:15:08

      病情分析：
      目前暴飲暴食，抽煙喝酒，熬夜，情緒暴躁易怒都可能會對肝臟產(chǎn)生一定的影響！
      指導(dǎo)意見：
      最好的保養(yǎng)肝臟的方法就是將我上面提到的這些不良的生活習(xí)慣都去除，如果做不到的話盡可能的去做，可以口服復(fù)方益肝靈！