這種情況多數(shù)是過于疲憊,心理原因或頻繁的手淫等不良習(xí)慣有一定關(guān)系。要保持良好的生活規(guī)律,不要熬夜,不要大量飲酒,多參加戶外運(yùn)動健身,多做深蹲及提肛運(yùn)動。經(jīng)常吃一些壯陽的食物,韭菜,大蔥,生蠔,貝類,羊肉,堅果等,一般就可以改善,也可以口服五子衍宗丸。
病情分析:
根據(jù)你情況出現(xiàn)性生活時間短和硬度不好考慮是有腎虛導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見:
你好,現(xiàn)在的情況注意休息和營養(yǎng),不要吃辛辣的食物,多鍛煉身體,多喝牛奶和排骨,可以服用固精補(bǔ)腎丸進(jìn)行治療,
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