我今年54歲了。我的腰部有僵硬的感覺

      如果您腰部經(jīng)常出現(xiàn)僵硬的感覺，并且也進行過檢查是有腰椎間盤突出，那么確實就會導致腰部不適的情況，至于缺不缺鈣，需要進行抽血化驗檢查這能判斷，您可以暫時先通過針灸理療等方式改善癥狀。
      

      病情分析：
      有可能是由于受涼勞累飲食起居不合適精神壓力過大引起的腰椎間盤突出。
      指導意見：
      最好去醫(yī)院檢查一下，看一下是否缺鈣，充足均衡全面營養(yǎng)，多喝溫熱米粥，多喝溫熱蔬菜湯，少吃生冷食物。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，腰部僵硬，檢查有腰椎間盤突出癥。
      指導意見：
      建議你平時注意鍛煉，倒著走路或者抻單杠運動都可以鍛煉腰部肌肉。多吃含鈣高的食物也有好處。
      
      以上是對“我今年54歲了。我的腰部有僵硬的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！