背部?jī)蛇吽嵬词窃趺椿厥?躺在床上就不痛了
男 | 35歲 2017-05-16 18:53:57
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健康咨詢描述： 背部?jī)蛇吽嵬词窃趺椿厥?躺在床上就不痛了
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2022-10-31 21:55:38 我要投訴
這種情況一般與睡覺(jué)時(shí)所睡的床有關(guān)系，也和長(zhǎng)時(shí)間工作有關(guān)系.另外有還可能是腰肌勞損引起的.建議一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右，可以起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)或活動(dòng)活動(dòng)腰背部的肌肉。
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