病情分析:
你好,具體什么內容性質的妄想呢,建議最好及時到精神科完善精神檢查明確。
指導意見:
平時適當減減壓,放寬心態(tài),不要刻意去理會那些胡思亂想,把注意力放在外界有意義的事情充實自己的生活,可以選擇聊天,運動等宣泄不良情緒。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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