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2017-05-16 15:05:45 我要投訴
病情分析：
你好，注意要減肥請(qǐng)一定不要有節(jié)食的情況。還有注意要堅(jiān)持鍛煉。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間一定要足夠。不是什么每天走幾千步一萬步就可以減肥的
指導(dǎo)意見：
注意加強(qiáng)鍛煉加上飲食結(jié)構(gòu)合理才有利的。尤其飲食不注意實(shí)際上是很多人減肥失敗的原因。不知不覺就吃多了。飲食的話建議做法清淡一些。少油少鹽，優(yōu)質(zhì)蛋白可以適當(dāng)多補(bǔ)充。多點(diǎn)青菜水果，適當(dāng)粗糧，減少主食攝入量。鍛煉建議學(xué)習(xí)健身。
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