括約肌想起來時可以做嗎

      病情分析：
      你好，其實做提肛運動沒有時間的限制的，隨時隨地都是可以做的，好嗎。
      指導意見：
      做的方式很簡單的，就是收縮肛門的運動，可以給自己每天固定做兩到三次，每次50到100下。
      

      病情分析：
      您好，能詳細的描述一下您的問題嗎，這邊沒讀懂您要表達的意思。
      指導意見：
      您想說的是括約肌想起來是什么什么意思啊，希望可以表述清楚了再提問，謝謝