健康咨詢描述: 我一直都有點便秘,但是最近好像有點厲害了,就想問問怎么調(diào)理
如果一直都有便秘的話,一定要增加飲水量,平時可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┓涿鄣臄z入,并且在飲食上要積極的進行調(diào)整,多吃一些富含膳食纖維的水果和蔬菜。進行腹部的順時針按摩,不要隨意的服用瀉藥。大便干結(jié)難解時,可以使用開塞露來幫助緩解。
病情分析:
對于便秘,可以吃點芪蓉潤腸口服液、蘆薈膠囊等藥物治療一下,平時多吃水果和蔬菜,多吃含有纖維素多的食物,有利于排便,如芹菜、絲瓜等食物
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見;適當(dāng)?shù)倪\動,如跑步、打球等運動可以促進排便。希望我的回答對您有所幫助
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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