我一直都有點便秘，但是最近好像有點厲害了

      如果一直都有便秘的話，一定要增加飲水量，平時可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┓涿鄣臄z入，并且在飲食上要積極的進行調(diào)整，多吃一些富含膳食纖維的水果和蔬菜。進行腹部的順時針按摩，不要隨意的服用瀉藥。大便干結(jié)難解時，可以使用開塞露來幫助緩解。
      

      病情分析：
      對于便秘，可以吃點芪蓉潤腸口服液、蘆薈膠囊等藥物治療一下，平時多吃水果和蔬菜，多吃含有纖維素多的食物，有利于排便，如芹菜、絲瓜等食物
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見；適當(dāng)?shù)倪\動，如跑步、打球等運動可以促進排便。希望我的回答對您有所幫助
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述情況來看，便秘主要是由于飲食胃腸炎癥刺激引起
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意飲食清淡一點避免辛辣及油膩刺激，口服乳果糖口服液和金雙歧，平時多喝蜂蜜水
      
      以上是對“我一直都有點便秘，但是最近好像有點厲害了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘考慮是飲食不規(guī)律，腸道功能紊亂，腸蠕動變慢引起的排便困難?？梢酝ㄟ^食療吃昌弘辣木籽調(diào)理腸道，飯前空腹吃并多喝水改善便秘。不過孕婦、嚴重氣喘患者及嬰幼兒不建議食用。
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食，不要吃油膩、容易上火的食物，飲食清淡一點，平時也可以吃些香蕉、火龍果等水果緩解便秘。適當(dāng)運動鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運動。