健康咨詢描述: 孕期便秘在生活中有什么要注意的?都差不多一個星期沒上大號了,飲食上有什么要注意的嗎?可以喝清輕茶嗎?
孕婦是比較容易便秘的,尤其是孕前大便本來就不通暢的女性,飲食上需要注意的是,適當吃些火龍果,香蕉這類排便的水果,蔬菜也得多吃一些,含有膳食纖維多的,平時也可以摩腹,幫助消化。
病情分析:
飲食上忌食辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,適當運動運動
指導意見:
不要太緊張了,飲食控制,定時排便,多注意休息,放松心態(tài),保持大便暢通,避免熬夜
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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