我身高1米6體重126斤應(yīng)該標(biāo)準(zhǔn)體重是多少我想減肥

      病情分析：
      減肥是消除體內(nèi)多余脂肪的過程，多余脂肪的存在是影響體型的重要因素
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘說的情況，這樣的情形建議最好考慮減輕8公斤以上，這樣的體型與身高才處于最佳狀態(tài)
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述，你的理想體重為55公斤，現(xiàn)在的體重也是在正常范圍的。
      指導(dǎo)意見：
      建議通過增加運(yùn)動(dòng)，增加消耗的情況下緩慢安全地減重。吃的主食少一些，但是別的不減，一點(diǎn)兒也不減，否則會(huì)減得不健康的。另外減少晚飯的攝入。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，你現(xiàn)在是身高160厘米，那么你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是55（50-60）公斤左右。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況，目前實(shí)際體重63公斤，應(yīng)該有可能是沒有必要進(jìn)行進(jìn)行減肥。建議你可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，注意飲食營養(yǎng)均衡。多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃高熱量食物以及垃圾食品等。
      
      以上是對(duì)“我身高1米6體重126斤應(yīng)該標(biāo)準(zhǔn)體重是多少我想減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！