健康咨詢描述: ,16歲頭發(fā)開始變白,希望能得到治療白發(fā)變黑發(fā)的方法,最好是吃什么能讓頭發(fā)變黑的小巧門
病情分析:
你好,針對你的這種情況建議你在飲食上適當(dāng)增加黑谷物食物的攝入。
指導(dǎo)意見:
例如黑米、黑豆、黑芝麻,并適當(dāng)增加堅(jiān)果類的食物,注意飲食營養(yǎng)搭配,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,勿熬夜,保持心情舒暢,對你此方面的改善會有很大的幫助,好嗎?真心希望你健康快樂!
溫馨提示:
對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒。
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