健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,請問我腳受傷了,拍了個片子說是骨折了但是是輕微裂開縫了,我現(xiàn)在養(yǎng)了20多天了,這個一般多久就可以下地鍛煉了
骨折一般需要固定一個半月左右,等待骨折端纖維連接了,走路的時候骨折端不會發(fā)生移動,才可以拄拐練習(xí)功能活動。這個期間定期復(fù)查骨折片子,不要長時間下垂患足。
病情分析:
你好,從你描述的這個情況來看,考慮主要是有輕微骨裂的情況。
指導(dǎo)意見:
建議你這個情況,最好是臥床休息一個月的時間才能夠下地走路活動比較好,盡量不要下地太早,
病情分析:
你好!骨折后對日常生活的注意!1.保持心態(tài)平和,避免出現(xiàn)心里問題。(如焦慮、抑郁等癥狀)2.戒煙(尼古丁對骨頭不好)戒酒(可以適當(dāng)喝,喝多了會有影響,可能還會走不穩(wěn)導(dǎo)致摔跤)戒房事及自慰(精主腎,腎主髓,髓主骨)(不要和我說,你骨折了你照常抽煙,喝酒,行房事,還不是一樣的康復(fù),到時候出問題就不要哭)3.飲食上前八周到十二周以清淡為主,忌辛辣。以上日子過完可以隨便吃。但是不要吃食用醋,醋既可以軟血管,當(dāng)然也可以破壞你的鈣吸收。(不了解的可以百度)4.多曬太陽。不要認(rèn)為沒有太陽就不曬了。其實所謂的曬太陽也是吸收紫外線提高骨質(zhì)。只要是白天多少都有點紫外線。5.少玩手機,很多人骨折了。把眼睛視力毀了。就是這樣一個問題。6.晚上要早睡,因為骨瘕都是晚上才漲的。
指導(dǎo)意見:
建議你!拄雙拐:需注意腋下離拐杖兩橫指到三橫指之間,因為腋下有很多神經(jīng)會影響健康??诜哜}片(或者龍骨壯骨顆粒)接骨丹。多吃涵鈣高的食物。40天后復(fù)查??纯从袥]有骨痂形成。一般兩個多月就可以活動自如的。
以上是對“請問我腳受傷了,拍了個片子說是骨折了但是是輕微裂開”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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