矮胖，一米五一左右，久不久運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)反彈

女 | 15歲 2017-05-14 09:55:33 3人回復(fù) 來自百色市

健康咨詢描述：矮胖，一米五一左右，久不久運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)反彈，為什么一個(gè)星期不吃飯，去稱的時(shí)候發(fā)現(xiàn)比原來瘦了一點(diǎn)，過后在去稱發(fā)現(xiàn)比原來還要重

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2020-07-14 14:40:09 我要投訴

時(shí)間不同，體重也會(huì)不同，早上的時(shí)候體重會(huì)比較輕一些，經(jīng)過一天的飲食，晚上的時(shí)候會(huì)沉一些，減肥不能夠不吃飯，要調(diào)理飲食營(yíng)養(yǎng)搭配合理，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以了

陳春蚌埠市第一人民醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 病毒性腦炎,面神經(jīng)麻痹,帕金森病,偏頭痛,腦出血, 幫助網(wǎng)友：6716稱贊：18

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2017-05-14 11:26:56 我要投訴

      病情分析：
      你好，這個(gè)問題，體重波動(dòng)在兩三斤都是正常的，也就是說你之前減掉的可能只是水分。
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)星期太短了，減肥急不得，不吃飯會(huì)降低代謝率反而更容易胖，不建議過度節(jié)食。

王軍安徽合肥韓美整形外科醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓、肺炎、冠心病、消化道出血、消化不良等。幫助網(wǎng)友：1156稱贊：3

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2017-05-14 12:27:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果想減肥的話，首先不能不吃飯啊，吃飯，會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝變低，更不利于減肥
      指導(dǎo)意見：
      每餐飯吃個(gè)八分飽，你現(xiàn)在處于青春期正是生長(zhǎng)發(fā)育比較快的時(shí)候，一定不能節(jié)食減肥，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉。

      以上是對(duì)“矮胖，一米五一左右，久不久運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)反彈”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！