醫(yī)生！我高中住校。怎么感覺我每天吃不多

女 | 17歲 2017-05-14 08:38:25 3人回復(fù) 來自揭陽市

健康咨詢描述：您好醫(yī)生！我高中住校。怎么感覺我每天吃不多，可還是變胖了。高一來的時(shí)候還是91斤，現(xiàn)在高二已經(jīng)到了100斤，身高也沒長高，161差不多。臉也變圓了…… 早餐吃一個(gè)雞蛋和饅頭或者一個(gè)雞蛋和糯米雞。然后中間就沒吃任何東西，等到中午11點(diǎn)多就吃飯，一碗的飯量，然后打1～2樣菜或者豆腐，沒吃油炸的東西。然而就沒再吃什么東西了。晚餐5點(diǎn)多，也是一碗飯，有時(shí)候甚至不到一碗，然后打一樣菜。有時(shí)候不吃晚餐，用紅豆薏米粉代替。也沒吃夜宵，可還是胖了……下身特胖……是吃太多了嗎？

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2017-05-14 14:38:03 我要投訴

      病情分析：
      你好，你這個(gè)不是吃太多，是因?yàn)槟愠酝暌院?，可能沒有太多的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪消化不了，就會(huì)胖胖
      指導(dǎo)意見：
      三餐要合理的飲食，要吃清淡，脂肪少的食物，平時(shí)還要進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，飲食物的消化吸收，才不容易長胖。你有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)嗎?

董秀敏主治醫(yī)師擅長: 兒科氣管炎，支氣管炎，肺炎，胃炎。腸炎消化不良等疾幫助網(wǎng)友：19062

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2017-05-14 12:03:45 我要投訴

      病情分析：
      每個(gè)人的體重身材跟遺傳有關(guān)系，還有跟日常的飲食和平時(shí)可能運(yùn)動(dòng)少也有一定的聯(lián)系。
      指導(dǎo)意見：
      你平時(shí)可以多吃蔬菜，控制淀粉類食物的過多攝入。兩餐之間不要吃零食，平時(shí)少喝飲料，多喝溫開水。每天有氧鍛煉在40分鐘以上。吃好飯不要馬上睡著躺著坐著。可以適當(dāng)走動(dòng)，以免脂肪堆積。

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2017-05-14 13:13:44 我要投訴

      病情分析：
      您好，高中學(xué)業(yè)繁重，一般吃完飯就坐著看書，缺乏運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致下半身胖。
      指導(dǎo)意見：
      體重與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，有些人喝水都胖，你的情況也不一定是吃導(dǎo)致的。以后吃完飯可以去外面散散步，或是站一會(huì)兒。平時(shí)適當(dāng)體育鍛煉。

      以上是對(duì)“醫(yī)生！我高中住校。怎么感覺我每天吃不多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！