有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 最近覺特別少晚上差不多隔一個(gè)小時(shí)能醒一回然后早上起

最近覺特別少晚上差不多隔一個(gè)小時(shí)能醒一回然后早上起

女 | 17歲 2017-05-14 01:46:15 3人回復(fù) 來自本溪市

健康咨詢描述: 最近覺特別少晚上差不多隔一個(gè)小時(shí)能醒一回然后早上起來的還特別早然后還不困 以前上課的時(shí)候可以一睡睡一天現(xiàn)在一天就睡兩三個(gè)小時(shí)一天都特別精神想睡都睡不著覺

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李佳
李佳 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)眼底病,青光眼,白內(nèi)障,斜視,屈光不正等眼科常 幫助網(wǎng)友:2875
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2017-05-14 07:11:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,最近是不是遇上什么事了?睡不著與你的學(xué)習(xí)壓力有關(guān)
      指導(dǎo)意見:
      建議,放松放平心情放寬心態(tài),多出去走走呼吸新鮮空氣,多親近大自然,保持好的心情,多運(yùn)動(dòng),釋放壓力
      

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2017-05-14 08:58:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,按照你說的這個(gè)情況,有可能跟心情情緒的原因?qū)е碌呐d奮。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述向你這個(gè)情況,建議你平時(shí)盡量的注意休息,白天最好要加強(qiáng)體育鍛煉,晚上11點(diǎn)必須睡覺,以防對(duì)你的身體帶來影響。
      

吳玉蘭
吳玉蘭 張家川回族自治縣第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 孕產(chǎn)期保健指導(dǎo),月經(jīng)失調(diào),先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,卵巢 幫助網(wǎng)友:44375稱贊:26
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2017-05-14 09:06:50

      病情分析:
      你好!根據(jù)你描述的信息,你的情況可能與神經(jīng)衰弱或者神經(jīng)興奮性增強(qiáng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你每天用紅棗泡水喝,或者服用安神補(bǔ)腦液治療,每天至少保證6小時(shí)睡覺,不然會(huì)有問題的,
      
      以上是對(duì)“最近覺特別少晚上差不多隔一個(gè)小時(shí)能醒一回然后早上起”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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