我身高1.46體重101斤

      你這種情況其中還是超標(biāo)的，建議不要減得太快，每周減1~2斤就可以，可以采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎損害小。
      

      病情分析：
      您好目前您的體質(zhì)指數(shù)是23.7。如果減重到85斤，體質(zhì)指數(shù)是19.9。建議健康減重。如控制膳食總能量攝入，加上適量運動，就可以達(dá)到減肥目的。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天控制膳食總能量攝入，特別是主食要減少一部分，少吃高能量食物如高溫油炸食品等，天天做有氧運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高來看，1米46，體重101。稍顯偏胖點。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您來說。這種情況主要是加大運動量，減少攝入量。建議正餐2到三兩主食，少食多餐?？梢猿孕┕瞎卟?。另外就是加大運動量。每天慢跑最好等到一小時以上。
      
      以上是對“我身高1.46體重101斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！