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周六起不來(lái),睡到八點(diǎn)

女 | 15歲 2017-05-13 10:37:21 3人回復(fù) 來(lái)自沈陽(yáng)市

健康咨詢描述: 周六起不來(lái),睡到八點(diǎn),然后吃完飯寫(xiě)作業(yè)就昏昏沉沉,就想趴桌子睡覺(jué),效率也低,現(xiàn)在初二,原來(lái)前十,現(xiàn)在一直退步,到底周末怎樣才能不困的高效率學(xué)習(xí)???謝謝

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孫風(fēng)香
孫風(fēng)香 北京復(fù)興路門(mén)診部   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 痔瘡,直腸肛管燒傷的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:55383稱贊:86
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2017-05-13 11:13:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,可能你的上進(jìn)心比較強(qiáng),學(xué)習(xí)壓力大等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,建議會(huì)休息才會(huì)工作,周六睡到自然醒,沒(méi)有錯(cuò),但一定不要熬夜,最好調(diào)整到正常的作息時(shí)間,祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步!
      

田繼文
田繼文 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng)常見(jiàn)病和多發(fā)病的診斷和治療, 幫助網(wǎng)友:18369稱贊:11
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2017-05-13 12:26:39 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你描述的情況考慮你可能是學(xué)習(xí)壓力比較大造成的。比較疲勞。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,根據(jù)你描述的情況,建議你。量血壓或者化驗(yàn)血常規(guī),看是否有貧血。另外一定要增加睡眠時(shí)間,每天睡夠七到八小時(shí)才能有充足的精力。飲食上也應(yīng)該多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
      

彭建永
彭建永 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,風(fēng)濕病,中風(fēng),失眠,頭痛,耳鳴,腹痛, 幫助網(wǎng)友:15692稱贊:9
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2017-05-13 14:26:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你上面的情況來(lái)看,這是這是偶遇和學(xué)習(xí)壓力過(guò)大引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議可以適當(dāng)?shù)男菹ⅰ1M量的保證睡眠,可以應(yīng)用養(yǎng)血補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行治療。比如腦白金當(dāng)歸補(bǔ)血湯的。
      
      以上是對(duì)“周六起不來(lái),睡到八點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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