小腿前晚上睡酸脹疼，無法入睡

      避免劇烈活動(dòng)，避免過度勞累，局部熱敷按摩對(duì)癥治療緩解癥狀，效果不好的話，需要考慮醫(yī)院檢查明確診斷后根據(jù)病情的情況治療，防止耽誤病情的情況，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述你的情況可能原因有：勞累、缺鈣、腰椎疾病等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到正規(guī)醫(yī)院的骨科門診進(jìn)一步咨詢檢查，確診后對(duì)癥治療。平時(shí)可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，維生素D，多曬太陽，避免受涼，勞累等。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是日常飲食營養(yǎng)不均衡，吸收不良等因素引起的缺鈣
      指導(dǎo)意見：
      建議日常飲食均衡營養(yǎng)，多吃紫菜，牡蠣，大白菜等，同時(shí)服用鈣片，魚肝油等
      
      以上是對(duì)“小腿前晚上睡酸脹疼，無法入睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！