沒(méi)有不舒服就是腳踝……
女 | 14歲 2017-05-11 17:54:02
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： ?腳?踝?里側(cè)長(zhǎng)?了?一個(gè)?包 ?不硬 ?不疼 ?沒(méi)有任何?感覺(jué) ?就是凸起 ?我是學(xué)生 ?會(huì)不會(huì)是?經(jīng)常跑步 ……
想得到的幫助： 因?yàn)槭裁?
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覃艷芳 醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰肌勞損,腰椎間盤(pán)突出,頸椎病,肩周炎,痛經(jīng),乳房
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2017-05-11 18:12:43
病情分析：
有可能是經(jīng)常跑步損傷了踝關(guān)節(jié)，建議你可以用點(diǎn)熱水泡一下腳。自己經(jīng)常按摩一下。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
像你這個(gè)情況要注意保護(hù)，之前先熱一下身，經(jīng)常按摩一下腳，再跑按跑了之后要注意放松。晚上最好是用熱水泡一下腳在睡覺(jué)。
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