健康咨詢描述: 小時(shí)候到初中都是瘦瘦的,上初二的時(shí)候狂吃零食,然后肚子鼓鼓的,開(kāi)始的時(shí)候,我并必在意,于是又狂吃下去了。漸漸地,我的贅肉出現(xiàn)了,我穿平時(shí)的牛仔褲都覺(jué)得不舒服,腰變大了,現(xiàn)在我已經(jīng)有3年的贅肉了,以前我總是瘦瘦的,但是這次肚子有贅肉之后,一年半臉上也有雙下巴了。我好討厭這個(gè)贅肉啊,夏天到了,感覺(jué)渾身不舒服,去年的衣服,現(xiàn)在穿起來(lái),看見(jiàn)腹部好大啊,特別是坐下來(lái)的時(shí)候,贅肉有兩層了。我平時(shí)不喜歡吃飯,我喜歡吃零食,吃肉,吃燒烤類(lèi)的東西。我現(xiàn)在是85斤,都是肚子上的贅肉有好多啊,好不舒服啊。希望可以得到醫(yī)生的建議,謝謝
首先腹部贅肉考慮脂肪推積過(guò)多,你的年齡85斤,不胖,建議你規(guī)范用餐時(shí)間,不吃垃圾食品,改善飲食結(jié)構(gòu),多吃青菜水果,多吃富含蛋白質(zhì)食物,加強(qiáng)體育鍛煉,可以做仰臥起座增強(qiáng)腹部肌肉訓(xùn)練
你好,女性肚子有贅肉的原因:1、吃的含糖型食物過(guò)多,造成脂肪在肚子上堆積,比如點(diǎn)心、糕點(diǎn)、含糖型飲料如果吃的多,發(fā)生肚子贅肉的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增高。2、如果富含油脂的肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟,和烹調(diào)油以及堅(jiān)果食用過(guò)多,仍然會(huì)引起肚子贅肉增多的風(fēng)險(xiǎn)。3、女性有關(guān)腹部的運(yùn)動(dòng)相對(duì)比較少,比如經(jīng)常坐著、躺著而減少了運(yùn)動(dòng)量,更容易造成過(guò)多的脂肪在肚子上堆積。4、如果女性肚子上穿的衣服比較少、裸露比較多,從中醫(yī)角度講會(huì)造成寒氣瘀滯,這種情況也容易造成肚子有很多的贅肉。
病情分析:
過(guò)度食用油炸類(lèi)或是零食燒烤,肉類(lèi),營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的肥胖
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,你好,想要漂亮,就要多吃水果蔬菜,按時(shí)吃飯,零食燒烤類(lèi)戒掉,肉類(lèi)可以少吃,最重要的就是多運(yùn)動(dòng),我相信,一個(gè)月后會(huì)很不錯(cuò)的。
以上是對(duì)“小時(shí)候到初中都是瘦瘦的”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
請(qǐng)問(wèn),晚餐吃饅頭會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎。都說(shuō)晚上不吃飯的減肥方式好,但是我的身體還在發(fā)育,晚上不吃我會(huì)餓的,那么我晚上吃一個(gè)饅頭可以減掉肚子的贅肉嗎
請(qǐng)問(wèn),晚餐吃饅頭會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎。都說(shuō)晚上不吃飯的減肥方式好,但是我的身體還在發(fā)育,晚上不吃我會(huì)餓的,那么我晚上吃一個(gè)饅頭可以減掉肚子的贅肉嗎
病情分析:
你好,根據(jù)你說(shuō)的情情況分析最好是不要再吃零食了,尤其是油炸膨化的垃圾食品
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,建議多吃蔬菜水果,盡量少吃面食,油炸膨化食品。加強(qiáng)鍛煉,比如跑步,跳繩,瑜伽等,通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量減肥
用于局限性搔癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性...[說(shuō)明書(shū)]
主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病。如結(jié)締組織...[說(shuō)明書(shū)]
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