自從生孩子后，我的后背就很厚了

      你好，你可以做一些瘦臂的運動美背的運動，配合一些矯正駝背的運動，堅持下去就會有效果的，常見的設(shè)備的運動有擴胸運動，立式俯臥撐，靠墻壁站立。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述。如果分娩以后出現(xiàn)肥胖。考慮是營養(yǎng)過剩引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整好心態(tài)。清淡飲食，不要暴飲暴食。少量多餐。平時多吃水果蔬菜。保持愉快心情。生活規(guī)律。營養(yǎng)均衡。
      

      病情分析：
      患者女性，年齡39歲，患者自覺產(chǎn)后背部肌肉脂肪等增厚，略駝背，為緩解癥狀，特來咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1.暢情志、避風(fēng)寒、節(jié)飲食、戒煙酒；2.適當推拿按摩；3.行腰背肌功能鍛煉，如小燕飛鍛煉。
      
      以上是對“自從生孩子后，我的后背就很厚了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好…生完孩子后…產(chǎn)前堆積的脂肪不容易減掉，還是需要媽媽們努力減肥
      指導(dǎo)意見：
      平時注意少吃些多做戶外運動多出去跑步，吃些易消化的食物，少吃油膩的東西