吃安眠藥吃了一年多斷了幾天應(yīng)為心情不好玩晚上睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在主要存在的問題就是，依賴安眠藥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議白天盡量不要睡覺，多出去走走，多運動，讓自己很累，晚上睡前喝杯牛奶，聽聽輕緩的音樂，放松心情，慢慢改善。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，可能是因為神經(jīng)衰弱引起的失眠，最好不要長期吃安眠藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意不要想的太多，保持心情舒暢，下午不喝茶，晚飯不吃過飽，睡覺前用熱水泡腳，口服谷維素，維生素B1，養(yǎng)血安神片。
      

      病情分析：
      你吃安眠藥吃了一年多斷了。這幾天因為心情不好，晚上又開始睡不著了。又開始服用，但是你還是想戒掉。你擔(dān)心時間太長了，以后有依賴對自己有影響。是有點焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理科看醫(yī)生這一段時間的心理咨詢可以代替吃藥的，雖然有效果，但是對身體還是有影響。
      
      以上是對“吃安眠藥吃了一年多斷了幾天應(yīng)為心情不好玩晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！