健康咨詢描述: 您好,我硬秘有十多了年,解大便難干枯,一蹲就是半個(gè)多或許一個(gè)多小時(shí)大難受了,而且經(jīng)常腹脹不通氣(不放屁)肛門總象阻塞一樣,想拉又拉不出來(lái),請(qǐng)問(wèn)要吃什么才能解決這個(gè)心病
你好,根據(jù)你便秘的情況,已經(jīng)多年了,建議平時(shí)多吃蔬菜水果(香蕉,火龍果),多喝水,多運(yùn)動(dòng)(促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)),養(yǎng)成天天排便好習(xí)慣,即使沒(méi)有大便也定時(shí)去廁所蹲一蹲,時(shí)間久了就養(yǎng)成排便反射。大便干燥,建議口服乳果糖口服液或者麻仁丸,如果想大便又排不出來(lái),建議開(kāi)塞露注入肛門,便秘不建議長(zhǎng)期使用瀉藥(大黃,酚酞片,番瀉葉等)會(huì)產(chǎn)生依賴性。
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產(chǎn)氣的食物,進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉促進(jìn)消化。
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