皮膚有點黑，不知道怎么才能美白

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況。平時多注意喝水，多吃新鮮的蔬菜水果。多吃含蛋白比較高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      要注意防曬。不要吃辛辣刺激的食物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做出具體的治療方案不要盲目的治療。
      

      病情分析：
      你好牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時后用清水洗去,
      指導(dǎo)意見：
      你好：每天一次.皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，個體差異不同，膚質(zhì)也不一樣，如果沒有不適，應(yīng)該問題不大。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議注意營養(yǎng)均衡，避免暴曬，可以多吃富含維生素的食物。避免使用刺激性護膚用品。
      
      以上是對“皮膚有點黑，不知道怎么才能美白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！