指甲上有豎條和凹凸起

      病情分析：
      你好，指甲是一片角化結(jié)構(gòu),是由角化細(xì)胞構(gòu)成,細(xì)胞中含有大量的蛋白,所以富含蛋白質(zhì)和鈣的食物是保持健康指甲的基本要素,此外鋅,鉀,鐵,維生素A和維生素B也很重要.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指甲凹凸不平是由于缺少了鈣和鋅,平時(shí)注意飲食,多補(bǔ)充鈣,鋅的食物，如多喝點(diǎn)牛奶，雞蛋，多吃水果等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。你可以去醫(yī)院化驗(yàn)微量元素.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要補(bǔ)充鈣質(zhì)和魚(yú)肝油.多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物,多吃水果和蔬菜補(bǔ)充維生素.