有一次做下腰動作。做完之后第二天起來就腰疼

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，或許是：腰肌扭傷，除了上述情況外，有沒有下肢麻木
      指導意見：
      做裂運動前，注意做好準備工作，活動量適度。平時適當運動，左右前后運動腰部
      

      病情分析：
      說明還是屬于腰肌勞損的癥狀，都是可能會導致會這樣的癥狀，
      指導意見：
      建議你及時的休息，繼續(xù)臥床保養(yǎng)，都是會好轉(zhuǎn)，你可以繼續(xù)腰痛片治療試試，必要時腰椎檢查。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是那次下腰動作不當引起的肌肉拉傷。
      指導意見：
      建議你近期不要劇烈運動，多臥床休息為主，可以做做腰部針灸推拿緩解，效果很好。
      
      以上是對“有一次做下腰動作。做完之后第二天起來就腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！